Resilienza: Una guida completa, pratica ed efficace per combattere lo stress, controllare le tue emozioni e vivere serenamente (Italian Edition)

Hai bisogno di aiuto per affrontare lo stress, l'ansia e i sentimenti negativi?

Forse non te ne sei ancora accorto... ma ciò di cui hai bisogno è una qualità chiamata Resilienza.

La resilienza ha una connessione diretta con la psiche umana ed è parte di noi senza che nemmeno ce ne accorgiamo. È quella dote di cui abbiamo bisogno ogni giorno per crescere una famiglia, lavorare insieme ad altri, affrontare lo stress, i problemi di salute, le divergenze, il dolore o semplicemente i momenti di difficoltà.

Questo libro è il manuale pratico sulla resilienza che i tuoi genitori avrebbero dovuto farti leggere sin dall'infanzia. Durante la lettura imparerai come affrontare i pensieri negativi passo dopo passo, in modo da poter vivere una vita più felice e appagante. Con consigli pratici e strategie efficaci, riuscirai a costruire una disciplina di ferro, distruggere le cattive abitudini e vivere finalmente con serenità.

Questa guida contiene 2 libri di Vincenzo Colombo:

• Autodisciplina: L'arte e la scienza della Disciplina: come sviluppare autocontrollo, resistere alle tentazioni e raggiungere tutti i tuoi obiettivi

• Abitudini Positive: Come prendere il controllo della tua vita, impostare degli obiettivi e raggiungerli... anche se ora ti sembra impossibile

Ecco un assaggio di ciò che scoprirai all'interno:

• Che cos'è la resilienza... e perchè tutti ne parlano?

• Come scoprire i tuoi punti di forza

• Come costruire una disciplina d'acciaio, anche se ti consideri un "procrastinatore"

• Come eliminare le cattive abitudini dalla tua vita

• Come annientare le energie negative che portano a insonnia, esaurimento e affaticamento surrenale

• Come far funzionare esattamente le tue emozioni per te, e non contro di te! (questo è davvero importante)

• Come affrontare le sfide quotidiane nel modo giusto e superarle con facilità

• E molto altro ancora!

Questo libro ti offrirà gli strumenti per affrontare le sfide della vita con meno ansia, più ottimismo, autostima, calma e concentrazione.

Non perdere tempo e segui i consigli di questo manuale, ti renderai subito conto dei cambiamenti positivi nella tua vita.

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